Ändern der Helligkeit Steuern shortcut key bindings
Ich kaufte eine Reihe von "induction ready" - Pfannen von All-Clad. Gefunden hier.
Allerdings, zu meinem Entsetzen, wenn ich habe Sie mit nach Hause, Sie würde nicht funktionieren! Mein Herd macht eine Art Klick-Geräusch, wenn ich versuche, verwenden Sie Kochgeschirr, die zu klein oder nicht ganz innerhalb der Kochzone, und das ist, was ich hörte, mit dieser, obwohl nach meiner Auswahl ist die manuelle Sie sind in der richtigen Größe.
Ich habe ein Samsung Angebot, NE599N1PBSR/AC
Ich kann Sie zurückgeben, so ist es nicht eine große Sache, aber ich würde gerne wissen, warum Sie nicht funktionieren. Ist es, weil Ihre Böden sind nicht flach? Sie haben eine Art von Rillen in Richtung der Mitte, vielleicht zu helfen, verteilen die Hitze?
Tomboy ist nicht mehr ein panel-applet (Sie werden es nicht finden im "zum Panel Hinzufügen"), aber es wird ein applet in den Indikator-Bereich einmal gestartet (ALT+F2, "tomboy").
Also, wenn Sie die neue tomboy-applet geladen werden, automatisch in den Indikator-Bereich, werden Sie brauchen, um gehen Sie zu "System/Preferences/Startup Applications" und dann "Hinzufügen", Name: "Tomboy", Befehl: "tomboy".
Dies gilt für Gnome UND Unity.
Diese Lösung wurde bereits in der vorherigen Antwort verbreitet, wurde aber in mehreren Antworten und Kommentaren.
kennen Sie eine download-site für die vollständige blockchain-header-Daten (6 Variablen) im ASCII-CSV-format ?
Ich würde gerne an die block-header-Daten für jeden block von No. 0 bis spätestens in Bergbau-simulator lassen Sie die Schüler sehen, jeder nonce berechnet Werke und andere nonce, zufällig ausgewählt, schlägt fehl.
danke
Ich begegne Grab Probleme Sie versuchen, zu drucken PDF-Dateien, egal ob ich Evince, Okular oder einem anderen linux-Programm. Die Dokumente gedruckt werden extrem langsam oder sogar komplett ausfallen zu drucken überhaupt. Ich habe versucht, drucken von verschiedenen Ubuntu-Installationen auf unterschiedlichen Netzwerk-Druckern (canon und lexmark), mit dem gleichen Ergebnis. Auf der anderen Seite die gleichen Dateien, die gedruckt werden rasch durch Windows, was schade ist, da ich nicht Windows verwenden möchten.
Gibt es irgendwelche Lösungen?
Vielen Dank im Voraus!
Ich habe eine wunderbare ausgeführt Maverick Meerkat installieren, gehen auf der rechten Seite jetzt. Ich möchte, um meine /home
auf eine andere partition als pro viele Anregungen.
Wie kann ich dies tun, ohne Neuinstallation des gesamten Ubuntu-system? Kann ich Sie einfach erstellen Sie die partition mit gparted
und dann ändern Sie den mount-Punkt /home
in der fstab entsprechend an, oder ist es ein bisschen schwieriger?
Sound! Euphonium oder Hibike! Yuufoniamu ist eine Roman-Serie von Ayano Takeda. Die Geschichte spielt in Uji, Kyoto-Protokoll, und konzentriert sich auf die Kitauji High-School-Musik-Club, das ist eine stetige Verbesserung Dank der neu ernannte Berater die strenge Anweisung.
Verwandte arbeiten:
- Der original-Roman-Serie von Hibike! Euphonium geschrieben von Ayano Takeda, mit Illustrationen von Nikki Asada. Veröffentlicht von Takarajimasha, es begann Veröffentlichung am 5. Dezember 2013 und ist derzeit im Gange. Es gibt 4 Bände zurzeit wird eine Sammlung von Kurzgeschichten.
- Die manga-adaption ist auch geschrieben von Ayano Takeda, aber ist illustriert von Hami. Veröffentlicht in der Zeitschrift Kono Manga ga Sugoi! Web, es begann Veröffentlichung auf November 28, 2014, und ist derzeit im Gange. Es hat 2 Bände zu präsentieren.
- Die anime-Fernsehserie unter der Regie von Tatsuya Ishihara, geschrieben von Jukki Hanada, und hat Musik von Akito Matsuda. Produziert von studio Kyoto Animation, die Serie lief ab 7. April 2015 bis 30 Juni 2015, mit 13 Episoden.
Siehe auch:
- Hibike! Euphonium auf Wikipedia
- Die Hibike! Euphonium Wiki-Seite
- Hibike! Euphonium auf MyAnimeList
Ich habe gerade überprüft, auf drei verschiedenen blockexplorers, und keiner von Ihnen wusste über diese Transaktion. Ihre Absender haben möglicherweise versucht, Sie zu bezahlen, aber Sie definitiv nicht gelingen, so ist es bis zu Ihnen, um das abzustellen.
Sie wissen, dass eine Transaktion legitim ist, wenn es bestätigt wurde, in einem block und das Geld wurde tatsächlich an Sie übertragen. Bevor die Transaktion bestätigt wird, es ist nur ein Zahlungs-Versprechen.
Der Umzug in ein Haus mit Garten im letzten Jahr habe ich gesammelt, schwarz-Pfeffer-wie Samen aus einer vertrockneten kleinen Strauch.
Wenn man zwei von Ihnen in einer seeding-Topf-geführt haben 2 kleine Sträucher mit relativ großen, grünen Blättern und weißen Trompete Blumen. Die Blumen erinnern mich an verschiedene morning glory-Arten, die ich gesehen habe, aber keiner von denen hatte diese Art von Blättern.
Die Maße sind 40-50 cm groß und 30-40cm hoch.
Klicken Sie auf das Bild um es zu vergrößern
Also kaufte ich eine Kent mango über 3 Tage her, es kam per Kurier und war ein bisschen verprügelt, wenn angekommen, wie man die Blütenstiele hatte, wurde abgeschlagen.
Es ist schon cool hier in den letzten Tagen, wahrscheinlich um die 10 Grad also ich bin mir nicht sicher, ob dies nur ein Schock, von dem Kurier. Gestern hatte ich es in einem Raum bei 22 Grad C mit wachsen Lichter, die auf es den ganzen Tag und Nacht. Dann heute, es war sonnig und Iv hatte es im Gewächshaus war etwa 27 Grad C. ich brachte ihn zurück in die Nacht, bis Iv habe die Heizung zu gebrauchen, wie es taucht hinab zu 16C im moment, und ich Siegel müssen einige Lücken, so bleibt es um 20 Grad.
Nachdem er im Gewächshaus, das ich heute bemerkt, einige der Blätter sehen ein wenig seltsam, ich bin mir nicht sicher, was die braune Farbe ist, es ist nur auf etwa 4-5 Blätter, der rest gut Aussehen, ich glaube, das war die Richtung der Sonne, so ist es möglich, dass Sie versengt ?, als ich dachte, mango nehmen könnten, schwere und Wärme nicht leicht warmen UK Frühling.
Zimmer es war mit dem wachsen Lichter wird zwischen 60-75% Luftfeuchtigkeit, das Gewächshaus ist wohl eher 75-85%
Es war langweilig, bis heute, deshalb wachsen Lichter, aber heute war es wie die Tropen im Gewächshaus.
Der Boden ist sehr leicht feucht, ich gab ihm einen Becher Wasser, wenn ich zum ersten mal es und das ist alles, es ist schon so, es ist nicht naß, nur leicht feucht sein.
Es sieht aus wie es war übergossen in Kupfer-spray von der Gärtnerei so nicht wissen, ob dieser Pilz war im Zusammenhang.
Graft ist hier :
So oder so sollten ok sein, für ein paar Tage.
Entweder halten Sie roh und Kochen Sie Sie in ein paar Tagen, oder Kochen Sie nun und re-Hitze, die Sie in ein paar Tagen.
Sie möchten, fügen Sie entweder addnode=<IP-Adresse>
oder connect=<IP-Adresse>
für die bitcoin.conf der Knoten, die nicht arbeiten, wo <IP-Adresse>
gleich die 127.0.0.1
Diese können auch Kommandozeilen-flags (z.B., bitcoind -connect=127.0.0.1
).
Der Unterschied zwischen addnode
und connect
ist wie folgt erklärt (auf 'Nudel' auf Freenode):
Schnelle Grundierung auf addnode-vs schließen
Lassen Sie uns sagen zum Beispiel, Sie verwenden addnode=4.2.2.4 addnode-verbindungen zu und informieren Sie über die angeschlossenen Knoten zu 4.2.2.4. Darüber hinaus wird es tellthe anderen Knoten verbunden, dass Sie existieren, so können Sie verbinden Sie.
verbinden Sie nicht die oben, wenn Sie auf 'verbinden', um es. Es wird nur eine Verbindung zu 4.2.2.4 und niemand sonst
Also, wenn du hinter einer firewall bist, oder andere Probleme haben Suche nach Knoten, fügen Sie einige mit 'addnode'.
Wenn Sie wollen, privat zu bleiben, verwenden Sie 'verbinden', um nur mit "vertrauenswürdigen" Knoten.
Wenn Sie mehrere Knoten auf einem LAN, es gibt keine Notwendigkeit für alle von Ihnen, öffnen viele verbindungen. Statt 'schließen' Sie alle zu einem Knoten, der port ist weitergeleitet und hat viele verbindungen.
Ich wollte zum testen der neuen AeroPress World Champions Rezept, und meine Frage ist, wie übersetze ich die Einstellung "7.3" auf der Mahlkönig EK43 auf meine Graef CM 80.
Gibt es eine Möglichkeit, das gleiche Ergebnis zu erhalten auf meine grinder?
Vor kurzem den USA und vor allem Walmart haben begonnen, den Import von Geflügelfleisch(sowie anderen Fleisch) aus China. Um weitere hinzufügen Beleidigung Verletzung viele chinesische Hühner injiziert mit Wasser und dann eingefroren. Das macht Sie scheinen mehr plump und lässt Sie kostenlos können Sie mehr Gewicht. Wenn Sie bemerkt haben, viel Wasser in der Pfanne, wenn Sie Kochen Huhn, Sie sind wahrscheinlich das Kochen mit einem Huhn stammt aus China. Sie haben auch nicht die gleiche Kälte-und Versand-standards, die von den USA oder anderen Ländern einzuhalten, so viele Ihrer Fleisch gegangen sind, durch einige Zeit in Zersetzung. Um das ganze abzurunden Sie verwenden auch Antibiotika und Hormone wuchert(also nicht die USA), aber der Unterschied ist Ihnen meistens verboten, in anderen Ländern wegen der negativen Auswirkungen auf den Verbraucher. Tun Sie Ihre Forschung auf die Marken, die Sie kaufen. Auch bekannte Marken haben begonnen, Kauf von Hühnern aus China um einen größeren Gewinn. Versuchen Sie zu vermeiden Kauf von Geflügelfleisch gefroren oder von Walmart, beide sind wahrscheinlich zu sein, Hühner, stammen aus China.
Der Zweck der Magen ist meist die Verwendung von Säure und Enzymen zu brechen die zerkaute Nahrung in eine breiige Schlamm, der verarbeitet werden kann, in den Dünndarm. So ziemlich alles, was den Magen tut, ist, die Nahrung zu sich nehmen, diese zu lagern, es für eine Weile, produzieren Säure und Enzyme, um Nahrung Schlamm, und dann langsam die Zufuhr der Schlamm in Ihrem Dünndarm.
Wasser (zusammen mit den meisten der Nahrung, die Nährstoffe, die Sie verbrauchen) ist größtenteils absorbiert durch die innere Auskleidung des Dünndarms. Dieses organ ist eigentlich ziemlich groß, mit einer gewaltigen inneren Oberfläche. Der Darm ist in der Regel mehr als 6 Meter lang, mit einem Durchmesser von 3-5cm. Das bedeutet, dass der Dünndarm nicht nur eine große Menge an Flüssigkeit, es kann auch absorbieren die Flüssigkeit ziemlich schnell. Das Wasser und die Nährstoffe absorbiert in den Dünndarm direkt in die Blutbahn, verarbeitet und genutzt werden, indem die verschiedenen Organe.
In einem GI-Trakt, die nicht geändert wurde, durch eine Operation, die Nahrung und Wasser zu sitzen, in den Bauch für 2-3 Stunden, bevor Sie vollständig entleert in den Dünndarm. In deinem Fall, das Wasser kann gehen fast direkt in den Dünndarm, so lange es keine Nahrung zu halten, der Prozess. (Dies hängt von den details Ihrer Operation.)
Es ist völlig vernünftig, dass Sie in der Lage sind, verbrauchen mehr Wasser, als Sie vielleicht denken (bei der Nahrungsaufnahme). Ihre Operation kann änderungen an Ihrer oberen GI-Trakt in einer Weise, dass es tatsächlich effizienter, als es war, bevor an die Aufnahme und Absorption von Wasser.
Ich werde einbetten von Ubuntu auf einem embedded-Gerät. Ich bin mit einer Kombination von aufs und ein nur-lese-root aus, um sicherzustellen, dass mein root fs nicht korrupt. Ich möchte jedoch in der Lage sein, um logs speichern, so mache ich ein Spezial-rw-partition für /var/log
. Das Gerät wird zu Unterziehen Hunderte von Stromausfall Veranstaltungen.
In dem Fall, dass die partition beschädigt durch Stromausfall, ich will das system ordnungsgemäß funktioniert trotzdem. Ich würde die partition automatisch formatiert, im Falle von Korruption. Gibt es einen einfachen Weg um dies zu konfigurieren?
Ich don ' T haben einen usb-wireless-adapter, um zu versuchen, aber Sie können verwenden Sie dmesg nach plugin, um den adapter überprüfen Sie das Modul, das den kernel lädt, es zu benutzen, dann rmmod es.
Oder Sie können einige udev-Regel zu halten, wird das Modul geladen.
Beachten Sie, dass aus der Frage bin ich davon ausgegangen, Sie sind eine sehr fortgeschrittene Benutzer, wenn Sie mehr detaillierte Anweisungen, Fragen Sie einfach.
Es ist eigentlich arbeiten... und ich alles Tat, war die Wiederherstellung von xorg.conf.backup
. Komisch. Naja.
Nun, die Antwort ist zweifach: was ist die chance auf einen 51%-Angriff passieren, und was sind die Konsequenzen, wenn er es tut.
Was ist die chance dafür?
Sie erwähnen richtig, dass die großen Parteien, über die ein solcher Angriff kann erreicht werden, sind Bergleute. Die chance, dass eine 51%-Attacke erfolgt durch eine 3. party ist neglectable, da die Kosten zum erreichen eines mining-Ausgang zu erreichen, wie enorm. Nur vielleicht, wenn eine große Regierung entscheiden würde, zu weisen Sie ein großes budget, es kann passieren, aber trotzdem ASIC-hardware ist selten und schwierig herzustellen.
Also im Grunde die wirkliche Bedrohung ist in der Bergleute. Aber die chance, dass ein miner erhalten würde >50% hashrate Anteil ist minimal. Die Bergleute selbst nicht profitieren würde von Ihren pool mit einer solchen macht, im Gegenteil. Also, was würde passieren, Bergleute verlassen für einen anderen pool, zieht der pool ist der Anteil wieder unter 50%.
Die einzige wirkliche Bedrohung, die bleibt, ist die Möglichkeit, dass mehrere pools sind gefährdet, gleichzeitig. In einem solchen Fall, aber ich glaube, der pool-Besitzer werden die Benutzer zu Benachrichtigen, so bald wie möglich, was in der Bergleute verlassen. Auch ab dem moment, wo die Partei in der macht der betroffenen Bergleute beginnt die Manipulation der block-Kette, die community wird es bemerken. Ich glaube, es wird nicht lange dauern, bevor die Menschen gewarnt werden einander und Bergleute beenden Sie den Betrieb auf dem kompromittierten pools.
So kommen wir zum Schluss, dass im schlimmsten Fall ein Angreifer durchführen kann, einen Angriff und halten Sie es für ein paar Stunden bis max verliert er seine position.
Was sind die Konsequenzen in so einem Fall?
Eine Partei, die die Kontrolle über das Netzwerk kann nicht wirklich manipulieren die blockchain sehr drastisch. Hier sind die wichtigsten Aktionen, die man in der Lage wäre zu erfüllen:
Entscheiden, welche Transaktionen in die Kette aufgenommen. Im wesentlichen kann es stoppen alle Zahlungen, aber als Sie es bemerkte sehr schnell. Wahrscheinlich wird der Angreifer nur manipulieren Transaktionen seiner eigenen Betroffenheit.
Erhalten Sie alle block-rewards. Aber das ist nicht mehr als eine extrapolation von einem Bergmann in die situation mit einer <50% der hashrate.
Als ein Ergebnis der nr 1, ein Angreifer kann leicht durchführen, double-spend-Attacken. Dies wird die größte Bedrohung. Da der Angreifer entscheidet, welche Geschäfte zu machen, um die blockchain, kann er sehr leicht zu machen ein Geschäft, vielleicht sogar geben Sie ihm eine Bestätigung, und dann wieder mit einem anderen. Wenn er erhält fiat oder waren, für seine erste Transaktion, kann er Gewinn machen durch das Rückgängigmachen der Transaktion.
Es ist klar, dass die Folgen relativ gering. Es ist schwer zu halten, wie eine situation Bedarf es einer umfangreichen Planung, um zu machen, ein realer Gewinn aus dem Angriff, da der einzige Weg, um wirklich Gewinn zu machen, ist durch den Austausch Dinge für bitcoins und Doppel-Ausgaben der Transaktion, die Sie gemacht.
EDIT: Es könnte tatsächlich ein Szenario, in dem ein Angreifer möglicherweise in der Lage, machen guten Gewinn aus dem Angriff, wie David Schwartz erwähnt in den Kommentaren. Auch mit der obenerwähnten Annahme, dass das Netzwerk reagieren wird , nachdem das erste mal der Angreifer verwirrt mit der block-Kette, einen gut vorbereiteten Angriff, Schaden kann mit einer backfork*. Der Angriff würde wie folgt Aussehen:
- Der Angreifer Einlagen bitcoins von einem Konto auf einem exchange. (Wahrscheinlich wird er mehrere Konten auf mehreren Börsen machen so viel Gewinn wie möglich auf einmal.)
- Sobald der exchange erkennt Sie die Transaktion bestätigt wird, wird der Benutzer zieht die bitcoins wieder. Die meisten Börsen verwenden Sie die verschiedenen Zertifikate, die für das senden und empfangen, so werden die entnommenen Münzen wird wahrscheinlich von einer anderen Adresse. (Die Auszahlung unabhängig von der Kaution.)
- Sobald der Angreifer erhält die Transaktionen, die Sie vertreten seine Auszahlungen durch das bitcoin-Netzwerk, wird er hardfork* die Kette rückgängig machen seine Einzahlung Transaktion und doublespending es in seiner neuen Kette, sowie einschließlich des Entzugs Transaktionen in der neuen Kette.
- Auf diese Weise kann der Angreifer sowohl die Einzahlung, als der Betrag in seinem Geldbeutel.
Obwohl dieses Szenario möglich ist, würde es erfordern umfangreiche Planung. Auch die meisten Börsen verlangen mehr als eine Bestätigung und die weitere Bestätigung benötigt, desto schwieriger der Angriff wird. Erfolgreich hardfork* mehrere Blöcke in einer Machbaren Zeit, die Angreifer müssen mehr als nur 51% der Netzwerk-hashrate.
* Ich bin mir nicht sicher, ob dies ein etablierter Begriff, aber ich denke, der eine backfork als eine Abspaltung von der Kette ein paar blocks vor dem letzten zurücksetzen die Geschichte dieser Blöcke.
(Dies schrieb, von meinem Handy, Tippfehler können vorkommen.)
Die pflanze ist, wie unten zu sehen, in die Fotos, und ist ähnlich wie Alpenveilchen / säen Brot, in jeder Hinsicht, aber ich bin absolut sicher, dass die Blume gehört weder, und die einzige andere pflanze, die mir einfällt, ist ein buckflower. Bin ich im Recht?
Ich habe gerade gebacken, zu Ostern ein Brot (Babka - polnischen süßes Brot) und erlaubt es, um abzukühlen, in ein Steingut Runde Schüssel. Jetzt kann ich Sie nicht entfernen Sie das Brot aus der Schüssel. Irgendwelche Vorschläge?
Ich möchte eine butterscotch pudding und chill es in förmchen. Da der pudding fordert, Eigelb, dachte ich, dass die weiße in eine baiserhaube. Wenn ich das mache, kann ich den braunen Belag mit einer Küche Fackel statt des Backens alle Pudding in den Ofen? Oder ist das Backen notwendig (z.B. für die Sicherheit)?
Aus dem wiki,
Die Zeit, die der Eigenart der einem ermöglicht, zu bleiben, verwandelt ist proportional zu der Menge an Blut, die verbraucht wird. Eine Tasse Blut entspricht etwa einem heutigen Wert von transformation. Wenn das Blut von mehreren Menschen hat die Einnahme in einen gehen, wird dies dem Benutzer erlauben, die Eigenart, zu verwandeln in eine von Ihnen, ohne wieder in Ihre ursprüngliche Form zwischen Transformationen.
Mit genug Blut, ja, Sie transformieren können, zu niemandem, auch Tage, nachdem Sie Sie aufgenommen. Wenn ich das richtig verstanden, die Eigenart der Benutzer Sie kopiert kann nur verwendet werden, solange Sie bleibt transformiert und solange Sie versteht, wie es funktioniert. Also, wenn Sie innerhalb der Zeit, die Ihr aufgenommenes Blut ermöglicht es Ihr, Sie kann immer noch kopieren Sie die Eigenart der jemand.
Auch daran erinnern, dass Sie nicht kopieren Ochaco zunächst aber eher, entwässert, mit Ihrem Blut und flüchtete. Sie kopiert Ihr Tage nach. Ich bin mir nicht sicher, ob das gesagt wurde, aber die Eigenart, die Beschreibung scheint zu implizieren, dass die zeitliche Begrenzung des Kopierens jemand beginnt und endet erst, wenn Sie änderungen in Ihnen, unabhängig davon, Wann Sie aufgenommen, Ihr Blut.
Es klingt wirklich wie Sie implementieren müssen, um einen strukturierten Zeitplan mit übung in den frühen Morgenstunden dann sesshaft Zeit, während Sie sich bereit für die Arbeit. Kiste mal oder ein kleines Zimmer, während Sie Weg sind, so weiß der Hund, dass ist eine Ruhephase. Sollten Sie nur kauen geeignete Dinge in diesem Raum, also der Aufbau ist wirklich ideal. Dann eine lange Ausbildungszeit, das sowohl körperliche und geistige Aktivitäten, wenn Sie nach Hause kommen. Wenn Sie einen regelmäßigen Zeitplan, wie, dass Ihr Hund wird lernen zur Ruhe, während Sie Weg sind, statt destruktiv. Für das kauen, während Sie Weg sind Metzger Knochen arbeiten gut, weil Sie zuletzt, Sie reinigen die Zähne und liefern calcium.
Zusätzliche automatisierte Dinge, während Sie nicht Zuhause sind, kann problematisch sein. Sie wollen nicht, um Ihren Hund mehr angeregt und aufgestachelt, die Sie wollen, zu ermutigen, eine ruhige Haltung, während Sie Weg sind. Kauen ist eine beruhigende Aktivität, herumlaufen jagt Dinge nicht.
Ich bin 5'8 und 184 lbs. Wenn ich die Sporthalle über 6 Wochen, ich war 189 lbs. Mein Ziel war, Gewicht zu verlieren mit Hilfe von cardio (laufen und Fahrrad), die im Begriff war in Ordnung, bis vor kurzem (letzten 1.5 Woche), wenn mein Gewicht begann zu plateau bei 184. Ich habe konsequent auf folgenden myfitnesspal, Aufzeichnung jedes Kalorienzufuhr, einen Ausgleich der Ernährung, und meine tägliche Kalorienzufuhr liegt bei etwa 1300-1400, weit weniger als ca 2200 empfohlen für mich. Allerdings sollte ich Gewicht verlieren als je, dass Berechnung. Mein Fazit scheint zu sein Krafttraining. Ich habe angefangen Krafttraining konsequent (low pull, Brust neigen, Schulter, ein paar zu nennen). Ist es möglich, dass dies könnte der Grund sein, warum bin ich nicht Gewicht zu verlieren, mit der rate, die ich verwendet, um vor dem (wegen der bulid-up von Muskelmasse)?
Ich wollte wechseln, nur cardio Zeit, aber er fürchtete zu verlieren, der bereits aufgebauten Muskelmasse.
Jede Anregung/Beratung wird geschätzt!
P. S.: Mit myfitnesspal habe ich es geschafft zum Essen empfohlen, protein, Vitamine, Ballaststoffe und halten den Zucker, Natrium, Kohlenhydrate, auch unter der empfohlenen Stufe.
Ich bin versucht zu verlieren Bauch Fett um meine Taille und ich kam in Kris ' s 12-Wochen-Programm, ich esse wie 5-6 Mahlzeiten am Tag. Aber ich bekomme nicht die Wissenschaft von dem Essen so viel, wenn Essen so viel ist der Grund, warum Sie Fett werden. Seine seit 2 Wochen und ich habe gesehen, mein Gewicht stieg ab 4,5 kg, aber meine Taille ist 35. Ich bin 5.8 und 29 Jahre alt. Ich denke, in BMI habe ich übergewicht.
Also meine Frage ist, wie soll ich das wissen, ich sollte Essen viel. Wie mache ich 0,5 kg Hähnchen-Brust, aber wie kann ich wissen, wie viel zu Essen, in jeder Mahlzeit? Und was ist, wenn jemand, der nicht machen Sie steaks, finden, Brokkoli oder Süßkartoffeln. Was soll ich Essen, wie ich esse ganz viel Huhn jeder Mahlzeit.
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