Tag-Beschreibung dolomites

@DavidPerry es ist leider jetzt tot :/ Ich habe bemerkt, eine Menge, die, wenn die OP wiederholt das zurück, was Sie tun werden, Sie NICHT verstehen, was haben Sie damit beauftragt worden, zu tun. Haben Sie? Ich glaube, Sie haben können gefallenen in die Falle von "größer = Riesen", die nicht wirklich der Fall. In jedem Fall ist es meine persönliche Meinung ist, dass Sie wirklich brauchen, mehr zu Essen, und fügen Sie in mehr Widerstand training zu bekommen, die Ergebnisse, die Sie wirklich wollen. So oder so, die gehen zu beteiligen, immer größer (wie Sie auf hinzufügen müssen mehr Muskeln zu sehen "fitter"). Ich würde empfehlen, beginnend einen Anfänger-Kraft-training-Programm (Starting Strength oder StrongLifts), die Ihnen helfen könnten, mehr, als Sie denken.

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